El meteor\u00f3logo Federico Norte explic\u00f3 que la onda de calor que afecta hace casi una semana a Mendoza todav\u00eda no se retira y, para peor, contin\u00faa intensific\u00e1ndose con amaneceres muy c\u00e1lidos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Permanecer en lugares frescos, con ropa liviana, c\u00f3moda y clara son algunos de los consejos para pasar las altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n Foto: Mart\u00edn Pravata<\/p>\n\n\n\n Este jueves tuvo m\u00ednimas de 22 o 23 grados durante la madrugada, una temperatura que no alcanza para refrescar las casas y dormir mejor. La m\u00e1xima para hoy podr\u00eda alcanzar los 37 grados<\/strong> durante la tarde.<\/p>\n\n\n\n El viernes tendr\u00e1 una madrugada \u00abmuy calurosa con 24 o 25 grados de m\u00ednima y 38 grados de m\u00e1xima<\/strong>\u00ab, adelant\u00f3 Norte como uno de los peores d\u00edas en esta semana.<\/p>\n\n\n\n Para el s\u00e1bado <\/strong>las condiciones se mantendr\u00e1n con m\u00ednimas de 22 grados y la m\u00e1xima que rondar\u00e1 entre los 36 y 37 grados<\/strong>, al igual que el domingo para cuando se esperan las mimas temperaturas extremas.<\/p>\n\n\n\n \u00abReci\u00e9n el lunes podr\u00eda haber un respiro, una interrupci\u00f3n provisoria del calor, con una m\u00ednima de 17 grados y la m\u00e1xima llegar\u00eda a 28 grados<\/strong>\u00ab, se\u00f1al\u00f3 Norte a Radio Nihuil.<\/p>\n\n\n\n El especialista en meteorolog\u00eda expres\u00f3: \u00abEsta onda de calor, que afecta a muchas provincias del pa\u00eds con m\u00e1ximas superiores a 40 grados, es absolutamente extraordinaria ya que no aparece en ninguna estad\u00edstica existente, acompa\u00f1ando al famoso calentamiento global<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n Para los deportistas recomendaron evitar hacer actividad f\u00edsica bajo el sol y en las horas de mayor calor, como aumentar la ingesta de agua para mantenerse hidratados.<\/p>\n\n\n\n Uno de los factores fundamentales para todas las personas ante temperaturas tan elevadas es una buena hidrataci\u00f3n<\/strong>. Los especialistas aseguraron que la mejor forma es bebiendo agua<\/strong>, puede ser con hielo o con trozos de fruta<\/strong> para darle un poco de sabor, tambi\u00e9n con menta y un toque de jengibre<\/strong>, pero de ninguna manera agregarle az\u00facares ni aportarle calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Las gaseosas y jugos industrializados no sirven para hidratarse, al igual que las bebidas alcoh\u00f3licas<\/strong>, por lo que la recomendaci\u00f3n es evitarlas.<\/p>\n\n\n\n Para los deportistas es recomendable evitar la actividad f\u00edsica bajo el sol o en los horarios de mayor temperatura<\/strong>, adem\u00e1s de incrementar la hidrataci\u00f3n por las sales y agua que pieden por medio de la transpiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, al igual que los adultos mayores deben estar muy bien hidratados, adem\u00e1s de mantenerse en lugares frescos, y con ropa liviana, clara y protegerse del sol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n El Gobierno de Mendoza tambi\u00e9n dio consejos para afrontar las sofocantes temperaturas:<\/p>\n\n\n\n Para lactantes y ni\u00f1os peque\u00f1os<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013Dar el pecho a los lactantes con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n\n\n\n \u2013Hacer que beban agua fresca y segura.<\/p>\n\n\n\n \u2013Trasladarse a lugares frescos y ventilados.<\/p>\n\n\n\n \u2013Ducharse o mojarse el cuerpo con agua fresca.<\/p>\n\n\n\n Adultos mayores y personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013Tomar abundante l\u00edquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.<\/p>\n\n\n\n \u2013Evitar salir a la calle en las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n \u2013Cubrir la cabeza con sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.<\/p>\n\n\n\n \u2013Usar anteojos para protegerse del sol.<\/p>\n\n\n\n \u2013En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.<\/p>\n\n\n\n \u2013Darse un ba\u00f1o diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con pa\u00f1os h\u00famedos.<\/p>\n\n\n\n \u2013Es importante una buena nutrici\u00f3n: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n \u2013Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.<\/p>\n\n\n\n \u2013Evitar el alcohol, las bebidas con cafe\u00edna y las comidas calientes.<\/p>\n\n\n\n \u2013Dentro de la casa, quedarse en la sala m\u00e1s fresca.<\/p>\n\n\n\n \u2013En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si adem\u00e1s aparecen s\u00edntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, n\u00e1useas, v\u00f3mitos o mareos, consultar con urgencia al m\u00e9dico<\/p>\n\n\n\n \u2013En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.<\/p>\n\n\n\n Este es otro pedido de las autoridades de la provincia para evitar un incendio forestal<\/strong>, por lo que solicitaron \u00abno hacer fogatas o asados en lugares no aptos o habilitados. En zonas permitidas, hay que rodear de piedras el fuego para evitar que se extienda<\/strong>. Adem\u00e1s, siempre apagar bien las brasas y tener a mano arena, tierra y\/o agua\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n recordaron que es\u00e1 rohibido utilizar el fuego para realizar limpieza de malesas. Tampoco arrojar colillas ni f\u00f3sforos encendidos en rutas o campos<\/strong>, como tampoco dejar botellas o vidrios en zonas rurales, debido a que, con el sol, puede funcionar como lupa e iniciar el fuego.<\/p>\n\n\n\n Las autoridades provinciales recoedaron que \u00abest\u00e1 prohibido ba\u00f1arse en los espejos de agua y cauces que no se encuentren habilitados para ese fin<\/strong>. Es el caso de Potrerillos, Cipolletti, Agua del Toro, El Tigre y Valle Grande\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, indicaron que es peligroso ba\u00f1arse en las fuentes de las plazas, ya que se puede recibir una descarga el\u00e9ctrica<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El meteor\u00f3logo Federicor Norte explic\u00f3 que es una onda de calor extraordinaria para esta \u00e9poca del a\u00f1o. Se intensificar\u00e1 durante el feriado largo y reci\u00e9n podr\u00eda haber un respiro el lunes. Recomendaron hidratar a los ni\u00f1os y adultos mayores y sobre todo, cuidar el agua. La onda de calor que afecta a Mendoza y gran parte del […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mza"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",939,522,false],"landscape":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",939,522,false],"portraits":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",939,522,false],"thumbnail":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-300x167.jpg",300,167,true],"large":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",640,356,false],"1536x1536":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",939,522,false],"2048x2048":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",939,522,false],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1.jpg",939,522,false],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-870x522.jpg",870,522,true],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-600x522.jpg",600,522,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-600x522.jpg",600,522,true],"rpwe-thumbnail":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-45x45.jpg",45,45,true],"advps-thumb-one":["https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/mujer-con-calor1-939x420.jpg",939,420,true]},"rttpg_author":{"display_name":"Redacci\u00f3n El Federal","author_link":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/author\/angelflores\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Mendoza<\/a>","rttpg_excerpt":"El meteor\u00f3logo Federicor Norte explic\u00f3 que es una onda de calor extraordinaria para esta \u00e9poca del a\u00f1o. Se intensificar\u00e1 durante el feriado largo y reci\u00e9n podr\u00eda haber un respiro el lunes. Recomendaron hidratar a los ni\u00f1os y adultos mayores y sobre todo, cuidar el agua. La onda de calor que afecta a Mendoza y gran parte del…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19279"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19282,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19279\/revisions\/19282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elfederalmendoza.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Permanecer](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/4bcb8ff6a84873397a6d28fb71474dfc\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/083\/0009083813\/1200x0\/smart\/pronostico-del-tiempo-mendoza-26jpeg.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Para](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/5252dc34d224ffef61bbbc55fe45addc\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/083\/0009083794\/1200x0\/smart\/pronostico-del-tiempo-mendoza-7jpeg.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nCuidados ante la onda de calor extrema<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/863d4ff14e6efb545e7e3afae32c97f9\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/086\/0009086763\/1200x0\/smart\/imagenpng.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/2adbcd5bbd1a63cb9706cbc0f92e5ebc\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/086\/0009086767\/1200x0\/smart\/imagenpng.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/ecd838ea5e6ed4fe29141df3ec0aff88\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/086\/0009086768\/1200x0\/smart\/imagenpng.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/9fffcf761421736b1c9dd04300ddb215\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/086\/0009086769\/1200x0\/smart\/imagenpng.png\")
<\/figure>\n\n\n\nEvitar hacer fogatas<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/media.diariouno.com.ar\/p\/d43cb109c05044fbdd3a82448b6fb017\/adjuntos\/298\/imagenes\/009\/086\/0009086783\/1200x0\/smart\/imagenpng.png\")
<\/figure>\n\n\n\nOtras recomendaciones<\/h2>\n\n\n\n